Schwangerschaftssymptome - normal oder nicht (3)

In den ersten beiden Teilen unserer Serie haben wir Ihnen berichtet, das Atemnot während der Schwangerschaft nahezu jede Schwangere plagt, das Hitzewallungen auf Grund der hormonellen Veränderung des Körpers ein typisches Schwangerschaftssymptom sind und das Zwischen- und Schmierblutungen über den gesamten Verlauf der Schwangerschaft auftreten, in den ersten Wochen der Schwangerschaft am wahrscheinlichsten sind und in der Mehrzahl der Fälle ohne schwere Folgen verlaufen. Im dritten Teil unserer Serie beantworten wir nun die Fragen: „Ist starker Speichelfluss während der Schwangerschaft normal?“, und „Mir fallen die Harre aus – ist das typisch?“.
 

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Schwangerschaftssymptome - normal oder nicht (2)

Im ersten Teil unserer Serie konnten wir Ihnen berichten, ob Atemnot zu den normalen Schwangerschaftssymptomen zählt und ob Hitzewallungen als typische oder untypische Symptomen der Schwangerschaft anzusehen sind. Im zweiten Teil unserer Serie möchten wir Ihnen diesmal folgende Frage beantworten: „Sind Zwischen- beziehungsweise Schmierblutungen normal?“
 

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Schwangerschaftssymptome - normal oder nicht (1)

Ihre Schwangerschaft wurde durch einen Arzt bestätigt, Sie hören aufmerksam in sich herein und begutachten gespannt die Veränderungen, die der Körper durchläuft. Sie bemerken dabei ungewohnte Verhaltensweisen, entdecken komische Stellen und finden Sachen am Körper, die Ihnen auf den ersten Blick merkwürdig erscheinen. Sie stellen sich die Frage, ob die beobachteten Veränderungen normal sind oder nicht!

Kennen Sie das? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein - denn die Schwangerschaft geht mit tiefgreifenden Veränderungen für Körper und Geist einher. Dabei ist es im Übrigen alles andere als ungewöhnlich, dass Sie Veränderungen bemerken, an die Sie vorher nicht geglaubt haben. In unserer neuen Reihe greifen wir diese Themen auf und uns genau wie Sie der Frage: Ist die beobachtetet Veränderung normal?
 

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10 Tipps für einen angenehmeren Schlaf

 

Für die Schwangerschaft empfehlen Ärzte: möglichst viel Ruhe, genügend Pausen, Entspannung und wenn möglich ein paar extra Stunden Schlaf. So einfach die Empfehlungen klingt, so schwer sind sie oft in der Praxis umzusetzen. Vor allem fehlender Schlaf ist keine Seltenheit in der Schwangerschaft. So drehen sich beispielsweise die Gedanken um das Baby und der Kopf will einfach nicht zur Ruhe kommen. Da ist es nicht verwunderlich beim Nachtschlaf viel zu kurz zu kommen. 

 

Vielleicht helfen ja nachfolgende Tipps!

 

 

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Einen Geburtsplan erstellen

 

Die Geburt des eigenen Kindes ist ein ganz besonderes Erlebnis, an das sich die Mutter das ganze Leben erinnern wird. Jede Frau, die zum ersten Mal schwanger wird, versucht sich natürlich vorzustellen, wie und was sie zur Geburt ihres Babys erleben wird. Und je näher der Geburtstermin dabei rückt, desto mehr Sorgen und Ängste tauchen auf. 

 

Ein Fakt zur Geburt ist dabei sicher: Keine Geburt läuft gleich ab. Eine gute Vorbereitung auf die Geburt ist unter diesem Gesichtspunkt sinnvoll und hilft, etwaigen Ängsten zu begegnen und eine Auseinandersetzung mit der Geburt zu erreichen. Wie der sogenannte Geburtsplan Ihnen dabei helfen kann, haben wir nachfolgend für Sie aufbereitet.

 

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Empfindliche Brüste in der Schwangerschaft

 

Geschwollene und spannende Brüste sind ein Anzeichen, dass viele Frauen zu einem Schwangerschaftstest bewegt. Die Handlungsweise ist nicht unbegründet, denn mit dem Eintritt der Schwangerschaft verändern sich die Brüste durch den Hormonspiegelanstieg im Körper. Hierdurch werden die Brüste zunehmend empfindlicher gegenüber Berührungen und verfärben sich oftmals, wobei die Haut um die Brustwarzen herum dunkler wird. Bei manchen Schwangeren wird der Busen so sensibel für Berührungen, dass beispielsweise das Tragen eines Nachthemdes unerträglich scheint. 

 

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Gestose in der Schwangerschaft

 

Erkrankungen in der Schwangerschaft gibt es viele. Gestose ist hierbei eine oft genannte, jedoch meist missverstandene Erkrankung. Denn Gestose, früher auch Schwangerschaftsvergiftung genannt, beschreibt ein Krankheitsbild, das nur in der Schwangerschaft auftritt und Ärzten sowie Wissenschaftlern auch nach mehr als einhundert Jahren Forschung noch immer ein Rätsel aufgibt.

 

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Schwanger ab 35

 

Mittlerweile ist es normal, dass Frauen erst um das 30. Lebensjahr zum ersten Mal schwanger werden. Statistiken belegen die Vermutung und weisen nach, dass heute bereits jedes vierte Kind in Deutschland von einer Frau geboren wird, die das 35 Lebensjahr überschritten hat. Da sich der Trend in Richtung spätes gebären verschiebt, möchten Frauen natürlich wissen, welche Risiken mit einer Schwangerschaft ab 35 verbunden sind. Nachfolgend haben wir hierzu eine Reihe an Informationen zusammengestellt.

 

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Folsäure in der Schwangerschaft    


Für die gesunde Entwicklung des Kindes während der Schwangerschaft ist eine ständige und ausreichende Aufnahme von Folsäure unabdingbar. Im Rahmen der Schwangerschaft sollte Folsäure bestenfalls regelmäßig und in geeigneter Dosierung zugeführt werden, um beispielsweise Neuralrohr-Defekte und andere Fehlbildungen des Babys zu verhindern. Die regelmäßige Einnahme von Folsäure ist also ein wichtiger Faktor. Was Sie sonst noch zur Folsäure wissen sollten, können Sie nachfolgend lesen.

 

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Kaffee und seine Auswirkungen auf die Schwangerschaft

 

Bereits im Jahr 1999 stellt eine Studie der EU-Kommission fest, dass die Aufnahme von bis zu 300 mg Koffein pro Tag sicher zu sein scheint. Ob höhere Dosen Koffein einen Effekt auf die Schwangerschaft oder das Kind haben, lässt die Studie dabei offen. Eingebürgert hat sich jedoch die Aussage, dass ein moderater Koffeingenuss in der Schwangerschaft erlaubt sei, da bislang kein überzeugender Beweis geführt wurde, dass Koffein das Risiko für Schädigung in der Schwangerschaft erhöht.
 

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Junge oder Mädchen – was Studien sagen

 

Die Frage nach dem Geschlecht des Kindes ist der wohl am häufigsten diskutierte Punkt am Anfang der Schwangerschaft. Besonders der Volksmund kennt viele Hinweise und Antworten auf die Frage – wenn auch die meisten davon aus Vermutungen und Überlieferungen bestehen. Au Seiten der Wissenschaft haben bereits mehrere Studien die Frage nach dem Geschlecht beleuchtet. Welche Faktoren dabei herauskamen und ob diese tatsächlich das Geschlecht des Kindes beeinflussen, können Sie nachfolgend lesen. 

 

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6 Tipps für die Schwangerschaft im Sommer

 

Temperaturen über 30 Grad Celsius und viel Sonne sind im Sommer nicht unüblich. Auch wenn das wärmende Licht wohltut, Schwangere sollten sich selbst und dem Ungeborenen nicht zu viel Wärme und Sonne zumuten. Denn gerade hohe Temperaturen können den Körper stark belasten, insbesondere, weil der Kreislauf durch die Schwangerschaft bereits in Mitleidenschaft gezogen ist. Im Sommer sollten werdende Mütter deshalb ein bisschen vorsichtiger sein. Damit Sie gut durch den Sommer kommen, haben wir nachfolgend sechs Tipps für Sie aufbereitet.

 

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Wochenbettdepression

 

Neun Monate voller Vorfreude auf das Baby sind vergangen, stundenlange Strapazen der Geburt überstanden und schließlich erblickt der kleine Schatz das Licht der Welt. Und dann? Eigentlich sollte sich ein Gefühl von Zufriedenheit und Glückselichkeit einstellen. Viele Mütter fallen nach der Geburt jedoch in ein Stimmungstief, dass von ein paar Heultagen bis hin zur handfesten Depression reichen kann. Ob es sich dabei um einen sogenannten Babyblues oder um Wochenbettdepression handelt, hängt maßgeblich vom Ausmaß der psychischen Belastung ab. 

 

Was eine Wochenbettdepression ist, welche Ursachen zugrunde liegen, welche Anzeichen sie kennzeichnen und wie Sie einer Wochenbettdepression vorbeugen, können Sie nachfolgend lesen.

 

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Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente - wie wichtig sind Mikronährstoffe für die Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen unabdingbar. Gerade im Sommer sind daher frisches Obst und Gemüse für die Ernährung die beste Wahl.

 

Besonders im ersten Drittel der Schwangerschaft ist der Bedarf an Nährstoffen deutlich erhöht. Während dieser Zeit benötigt der Körper deutlich höhere Mengen an Folsäure, Jod, Eisen, B-Vitaminen und Magnesium. Aus diesem Grund sollten Schwangere besonders viel frisches Obst und Gemüse sowie Fleisch, Fisch, Vollkorn- und Milchprodukten zu sich nehmen. Mit leichten sommerlichen Rezepten lassen sich diese zu abwechslungsreichen und bekömmlichen Gerichten verarbeiten. Dabei schmecken die Gerichte nicht nur lecker, sie bringen auch gleich die wertvollen Nährstoffe mit. Trotz einer guten Versorgung über die Nahrung sollten Sie über eine spezielle, auf den erhöhten Mikronährstoffbedarf der Schwangerschaft abgestimmte Nahrungsergänzung, nachdenken. Denn diese fördert die gesunde Entwicklung des Kindes und kann zum Ihrem Wohlbefinden erheblich beitragen.

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Gibt es ein ideales Alter für die Schwangerschaft?

 

"Du bist doch noch viel zu jung, um ein Kind zu bekommen" oder "Solltest du nicht erst mal eine Ausbildung machen, bevor du an Kinder denkst?" - diese oder ähnliche Aussagen hören oft Frauen, die mit Anfang 20 Mutter werden möchten. Frauen, die erst mir 40 schwanger werden, wird hingegen vorgeworfen, dass sie zu alt wären und praktisch schon Großeltern sein müssten. In Summe gesehen sollte daher das perfekte Mütteralter um die 30 liegen. Tatsächlich können Statistiken diese Annahme bestätigen, denn mehr als die Hälfte aller Kinder, die heute geboren wird, hat Mütter, die zwischen 30 und 35 Jahren alt sind.
 

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Farben und die Schwangerschaft

 

Grün so sagt man, ist die Farbe der Hoffnung. Rot ist die Farbe, mit der Menschen zum ersten Mal gemalt haben und gelb symbolisiert das Sonnenlicht, die Erkenntnis und die Reife. Für so ziemlich jede Farbe existiert eine solche mehr oder minder tiefsinnige Bedeutung. 

 

Farben reichern jedoch nicht nur den geistigen Alltag an. Vielmehr machen sie das Leben bunter, beeinflussen die Gefühle und beruhigen das Gemüt. Was Farben dabei über die Schwangerschaft aussagen, können Sie nachfolgend lesen.

 

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Finanzielle Unterstützung in der Schwangerschaft

 

Kaum erhalten Sie von Ihrer Schwangerschaft Kenntnis, wechseln sich Freude und Sorgen ab. Schnell drängen sich erste Fragen auf. Häufig rückt dabei das leidige Thema Geld in den Fokus. Denn wenn die Familie wächst, wird auch mehr Geld benötigt. Im Rahmen der Schwangerschaft gibt es eine Reihe an Unterstützungsmöglichkeiten, die eine Schwangere nutzen kann. Nachfolgend finden Sie deshalb einen Überblick zu den wichtigsten Bereichen.
 

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Schwangerschaftsstreifen - sieben Tipps zur Vorbeugung

 

Während der Schwangerschaft verändert der Körper der werdenden Mutter. Schwangerschaftsstreifen sind dabei keine Seltenheit, denn rund 50 und 70 Prozent der werdenden Mütter müssen mit lästigen Dehnungsstreifen rechnen. Ob und wie gut die Haut auf die extreme Dehnung des wachsenden Baby-Bauches reagiert, ist dabei von Frau zu Frau verscheiden. 

 

Maßgeblich für die Menge der Dehnungstreifen ist vor allem die Elastizität des Bindegewebes. Bei manchen Frauen ist das Gewebe hierbei elastisch wie ein Gummiband und findet fast vollständig in die ursprüngliche Form zurück. Bei anderen Frauen wiederum ist das Bindegewebe brüchig und beginnt bereits bei kleinen Bewegungen zu reisen.

 

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Entwicklung des Babys – Erste Bewegungen
 
In den ersten Wochen der Schwangerschaft entwickelt sich das Baby in rasanten Schritten. Kaum ist die Zelle befruchtet, beginnt sie sich schon zu teilen und leitet dadurch die Entstehung des neuen Lebens ein. Bereits nach vier Wochen hat sich die Eizelle schon soweit geteilt, dass der Zellhaufen einen Millimeter durchmisst. Ab der 8. Schwangerschaftswoche ist das kleine Wesen deutlich auf einem Ultraschallbild erkennbar, alle inneren Organe haben sich herausgebildet und das kleine Herz beginnt sogar zu schlagen.
 
Obwohl das Kind zu diesem Zeitpunkt bereits 1,5 Zentimeter groß ist, wird es aber noch einige Wochen dauern, bis es so kräftig ist, dass Sie erste Kindsbewegungen spüren. Was es hierzu dazu wissen gibt, können Sie gerne nachfolgend lesen.

 

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Geeignete und ungeeignete Lebensmittel in der Schwangerschaft

 

Für eine optimale Entwicklung des Babys spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle. Denn alle wichtigen Nährstoffe, die der Fetus zum Wachsen braucht, bezieht er von der Mutter. Werdenden Mütter sollten sich deshalb bewusst sein, was Sie essen und das die aufgenommenen Nahrungsmittel Auswirkungen auf das Kind haben können. Damit Sie sich einen schnellen Überblick verschaffen können, welche Lebensmittel geeignet oder eher ungeeignet sind, haben wir Ihnen nachfolgend einige Nahrungsmittelkategorien mit entsprechenden Empfehlungen zusammengestellt.

 

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